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两种蔬菜小宝宝千万别多吃?

1天前

来源:爱能特

很多父母都要求宝宝多吃青菜,说是含有丰富的维生素,可是青菜的营养是好,但是有两类蔬菜小宝宝还是少吃为妙,吃多了对年龄幼小的宝宝就有害健康了。


小宝宝别吃这两种青菜

一、硝酸盐含量高的

硝酸盐含量高的如苋菜,小宝宝嘴里有比较多的菌,如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多,容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险,从而得蓝血病。

这些细菌本来对宝宝没有危害,是有助于宝宝消化的,因为宝宝胃液的酸性还太低了,很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌,并且胃液的酸性较高。

二、硝酸钾含量高的

像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等,这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。

小宝宝吃什么青菜好:

小宝宝可以适当吃一些小白菜,番茄,地瓜叶等正性的青菜,但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱,可以尝试把青菜做成蔬果汁的形式,给宝宝饮用,让宝宝补充适当的营养。

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