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宝宝断奶后吃什么

1天前

来源:伊威

最近有妈妈在后台留言问,宝宝断奶后吃什么?这里,小编给妈妈们推荐一些宝宝断奶前后的辅食。为什么说是断奶“前”、“后”的辅食呢?因为并不是宝宝完全断奶之后才能添加别的食物,其实断奶和添加辅食是可以而且也应该同时进行的。

在宝宝开始断奶之前就适当地添加辅食,不仅可以补充母乳的不足,还可以为完全断奶之后添加别的食物做铺垫。所添加的辅食一定要满足宝宝的营养需求,还要容易消化。

鉴于此,可以给宝宝添加配方奶粉、米粉或者半流质的食物,逐步过渡到固体食物。给宝宝吃的食物一定要切碎、烧烂,可以用煮、炖、蒸等方法,不要给宝宝吃油炸食品,也不要加辛辣性的辅助材料。

断奶前后可以给宝宝添加的食物

1、蛋黄粥,用米粥煮鸡蛋,把鸡蛋黄捣成泥和米粥加在一起给宝宝吃。可以先喂三分之一或者半个蛋黄,宝宝喜欢吃的话再加量。


2、购买现成的婴儿米粉,一定要买适合自己宝宝月份的米粉,在两次母乳之间或者睡前给宝宝吃一次。

3、青菜粥,瘦肉粥等,可以将菠菜、白菜等的菜心洗净加入粥中,也可以加入鱼肉等。

4、蔬菜泥、土豆泥、水果泥等。

5、添加到主食的时候可以做烂面条、小馄饨、儿童水饺等。

添加辅食的原则

添加辅食和断奶可以平行进行,但也要遵循一定的原则,根据宝宝的生长情况适时适量的添加。大致有以下几点需要注意:

1、由少到多。刚开始时,可以先试着给宝宝添加少量的辅食,如果宝宝愿意接受,再逐量添加,千万不可心急,不要勉强。

2、由稀到稠,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、在宝宝饥饿的时候添加,这样宝宝更容易接受新食物。

4、不要一次性添加多样食物,先试着添加一种,等宝宝适应后再逐样添加,给宝宝的身体一个适应的过程。因为每添加一种新的食物,宝宝的肠胃可能要受到影响(俗称“换肚子”),所以如果宝宝大便不正常,就要停止增加,等恢复正常以后再加。

5、卫生最重要。宝宝的餐具要跟成人的分开,每次用完都要认真清洗,定期消毒。

6、添加辅食时,可以让宝宝自己学着吃饭,使用餐具,锻炼宝宝的协调能力,为以后自己就餐做好准备。

7、妈妈们一定要有耐心。宝宝吃了那么久的母乳,对新食物的接受肯定需要一个过程,妈妈们可以变换食物的做饭,千万不要轻易放弃。

科学安排宝宝的食谱

婴儿期是孩子成长最关键的一个阶段,科学、合理的饮食安排可以保障宝宝的健康成长。为了保证孩子能得到合理营养,就需要科学的膳食调配。

科学安排食谱的原则:

1、食物尽量多样化,应该提供充足平衡的营养,各营养素的比例要合理。可轮流选用鸡肉、牛肉、猪肉、鱼等,作为提供优质蛋白质的食物,采取荤素菜搭配,多种粗粮和细粮配合制作,以使达到营养素的“互补”。

2、不要给宝宝添加有刺激性的食物,也不易给宝宝饮用碳酸型饮料、咖啡等。

3、不宜油炸,食物制作时应注意碎、软、细、烂,以利于宝宝的消化和吸收。

4、保证宝宝所需的热能和优质蛋白质。

5、每天三顿饭,晚上睡钱可以给宝宝加点容易消化的食物,每次进餐时间间隔3至4小时为宜。

科学合理的食谱应该适合于宝宝每个阶段的发育特点,合理的营养搭配可以促进宝宝生长发育,使宝宝健康成长,而营养不良将引起各种疾病,并对以后的健康发生影响。

另外,饮食行为还会影响孩子的心理、智力发育,因此,父母必须熟悉每个阶段宝宝的心理发育状况,采取相适应的喂养方法,才能形成良好的饮食行为。比如,宝宝肚子饿时会发出信号,妈妈应该立即将宝宝抱起来,在动作和语言上进行安慰,使婴儿心理上得到满足。这样就会增加宝宝对妈妈的信任感和安全感,也是宝宝长大之后进行正常社交的正常基础。

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