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用这8种东西做辅食 简直是实力坑娃!

1天前

来源:旗帜乳品

宝宝满 6 个月以后,要尽早添加辅食,并且辅食要多样化,尽可能多地让宝宝尝试不同的食物。但尽可能多,并不代表什么食物都可以给宝宝吃。


以下,旗帜帮宝妈们总结出 8 种不适合出现在宝宝的辅食里东西。

1岁前不加盐

宝宝满1周岁前,所有的食物都不需要额外添加任何形式的盐(包括海盐、味精、鸡精、儿童酱油)。

婴儿对盐很敏感,过早添加会增加宝宝的肾脏负担,还会影响今后的饮食习惯,增加高血压和心血管疾病的风险。

不应额外加糖

要尽量给宝宝吃天然的食物,可以利用天然蔬菜、水果中的自然甜味,让宝宝爱上辅食,而不是通过额外加糖。

早期给宝宝额外吃糖,容易让孩子养成嗜甜的口味,不仅容易导致龋齿和儿童肥胖,还可能增加成年后患2型糖尿病、肾脏病等多种疾病的风险。

1岁以前不应该喝牛奶

对1岁以内的宝宝,母乳才是他主要的食物,如果没有母乳,也应该喝配方奶粉而不是直接喝牛奶。

牛奶的成分与母乳差别很大,不能被宝宝很好的消化吸收,反而还会增加宝宝的肾脏负担,影响宝宝吃母乳和配方奶粉。

1岁以内不要加蜂蜜

不要给1岁以内的宝宝吃蜂蜜,以及以蜂蜜为原料的食品,如蜂蜜糕、蜂蜜饼干等。

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,1岁以内的宝宝胃肠功能较弱,肝脏解毒能力也较差,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖产生毒素,引起中毒。

别急着喂整颗坚果

对年纪比较小的宝宝,不要直接给他喂整颗的坚果,可以将坚果研磨之后,混合到其它食物中再给宝宝吃。

坚果大多质地比较硬,不易咀嚼,吃整颗的坚果对宝宝来说难度太大了,而且坚果的个头都不大,整颗吃容易引起呛咳,会增加宝宝窒息的风险。

果汁不适合宝宝

6个月以内的宝宝不应该喝果汁,包括稀释的。6个月以上虽然可以喝果汁,喝的时候要注意限量。

一方面,果汁太甜,经常喝不利于牙齿保护;另一方面,果汁中除了糖之外,其他的营养成分所剩无几,也容易引起儿童肥胖等问题。

煮菜水营养少还占肚子

煮菜水并不适合作为辅食给宝宝吃,除了水之外,并没有什么其他的营养成分。

而且,菜水中还可能含有化肥、农药,甚至重金属,这些都会对孩子的健康造成危害,不只不适合孩子吃,就连大人也不应该吃。

米汤水也没营养也占肚子

米汤水跟煮菜水类似,绝大部分都是水,不仅营养少能量密度也很低,不适合作为辅食给宝宝吃。

而且宝宝的胃容量本来就小,喝米汤水会占用孩子本就有限的胃,影响其他营养素的吸收。

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