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孩子吃饭老挑食或是模仿父母 宝宝挑食家长怎么办

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1天前

吃饭的时候,我们的父母曾坚持不懈的告诉我们,为了自己的身体能够茁壮成长,挑食是绝不允许的,可能还会罗列所谓的“蛇神鬼怪”来吓唬我们,可见挑食的危害性。下面我们看看孩子爱挑食的原因有哪些?

孩子吃饭老挑食的原因

首先,大多数孩子在家庭中的的地位基本都是属于“最高”的,父母眼中的宝贝。过多的溺爱让孩子们学会了和父母”叫板“,家长也忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,就算是孩子的无理要求,也只能无奈的迁就与放任,孩子挑食的坏习惯也慢慢滋长。

孩子的第一位老师是父母,父母的行为直接影响到孩子们的内心,家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。

有时,家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感;在添加辅食阶段,父母没有注意给孩子吃各种食品,使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受,说到底,就是没有养成好的进食习惯,缺乏进食的兴趣。

宝宝挑食妈妈该怎么应付呢?

1、将宝宝喜欢吃的和不喜欢吃的食物有机搭配

比如宝宝喜欢吃鸡蛋,但不喜欢吃胡萝卜,那我们不妨在鸡蛋里加入少许胡萝卜。当然,添加时也是有技巧的,起先的时候可以把胡萝卜剁成泥放一小勺进去,,这样胡萝卜的味道就基本被鸡蛋掩盖了。宝宝可能吃完了也浑然不知。

有的宝宝味蕾灵敏,只要有一丁点就可以吃得出来,那么我们就再减少分量直到宝宝接受为止。

人在饿的时候对食物味道的要求就降低了,所以如果要添加宝宝不喜欢的食物的话不妨选择他饿了的时候,一般情况下,他此时是不会拒绝的。

2、妈妈需要坚持鼓励宝宝多尝试不同品种的食物

很多妈妈看到添加某些食物宝宝不愿意吃就自然在心里就贴上“这些食物宝宝不吃”的标签,就再也不做了。其实这种想法是错误的。宝宝越是不愿吃,我们就越要经常做,每次都让宝宝吃一点,时间久了哪怕不爱吃的,也会慢慢尝试一点,而不是完全抗拒一点不吃。

3、妈妈对同一食材尝试不同的烹调方式和造型方式

以鸡蛋为例,很多人都觉得鸡蛋有营养,每天都给宝宝煮一个鸡蛋吃,可是宝宝吃几天后就会腻了。其实你可以尝试煮鸡蛋、荷包蛋、水蒸蛋、茶叶蛋等不同烹调方式,这样宝宝就不会感到千篇一律了。

食物的造型也很重要。有时候一样的菜品,不一样的造型会影响宝宝的食欲。我有一个朋友,她每天给孩子做的食材都很普通,但她会将食物摆成各种各样的造型,有时是可爱的小动物,有时是秀丽的风景,她家宝宝每次吃饭都非常开心。

来源:家庭医生在线
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