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孩子多喝水没错 但是有四个时间不能喝 尽量克制吧

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1天前

我们经常劝孩子多喝水,生病时天寒时干燥时等等时候都会劝他们多喝水,多喝水是没错,但是孩子喝水问题也是挺多的,比如有些时候,就不适合喝水。


睡觉前

无论大人还是孩子,睡前是不适合喝水的,夜间频起不说还容易脸部浮肿。孩子睡觉前尽量不给孩子喝水,膀胱有了压力,夜尿频繁很影响睡眠情况的,而且对于小点的孩子,控制不住可能就尿床。其次,频繁夜起影响睡眠情况,是会影响夜晚成长激素分泌的。

吃饭前

一般在孩子吃饭前是不适合喝水的,基本是在半个小时内。一来,喝水会增加饱腹感,等孩子再吃饭时,没那么有食欲会影响进餐情况,二来,饭前喝水太多,是会稀释孩子的胃液,从而会影响到孩子的消化,等孩子吃完饭后,消化可能就不那么好了。

吃饭后

刚吃完饭也是不适合喝水的,比如在半个小时内,孩子刚吃完饭后肚子饱饱的,立马去喝水,会有腹胀感,胃部也受不了,关键是不利于消化。

运动后

孩子运动后是最容易缺水的,但是刚刚运动完,不能给孩子喝太多的水,这时候肠道还在快速的蠕动,如果喝大量的水,可能会导致肠道不舒服,严重的会加重腹泻。等孩子稍微休息一下再让他喝水。

水之生命之源身体之本,因此孩子喝水问题特别多,对水的讲究也很多,比如有些水孩子不适合喝。

不能喝的水

反复沸腾过的水、没有烧开的水、蒸馏水、在空气中放太久的水、纯净水和矿物质水等,都不适合孩子经常喝,不是有害物质多,或者就是容易产生依耐性,对孩子来说,最好的水还是烧开的白开水,方便省事,也是对孩子健康最好的水。无论是泡奶粉还是直接喝,都是最佳选择。

来源:湖南诺曼欧乳品有限公司
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