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冬季BB易积食 吃多吃杂都是错

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1天前

冬天来了,为了能够积蓄更多的能量抵御寒冷, 宝宝最近变得越来越爱吃了。麻麻当然开心咯,米饭、面条、米糊,还有肉饼、馒头,全让我吃,不但吃得多了,频率也加大了。


到了冬天,为了获取更多的能量来保暖,人们的食量往往会增加,大人是这样,婴幼儿也不例外。 婴幼儿看见各种食物会忍不住想多吃几口,但其实 已经吃得很饱了,这时候麻麻一定要学会控制,不要让宝贝吃太多吃太杂哦,否则容易导致消化功能紊乱。尤其是不能让宝宝冷热食物混合着吃或吃太多油腻的食物,以免食物停滞在肠胃里,损伤脾胃,造成积食等问题。

积食可不是小问题哦,如果长时间积食,会造成小儿营养不良,影响生长发育;它还会增加宝宝的肠、胃、肾脏的负担,甚至会给这些脏器带来疾病。

那么,怎样判断宝宝是否积食?万一宝宝积食了怎么办?麻麻别着急,快点下一页, 教你小儿积食的判断和处理方法。

如何判断宝宝是否积食?

怎样判断宝宝是不是积食了?麻麻们可以看看你们家宝宝有没有以下表现:

1、在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

3、宝宝常说自己说肚子涨、肚子疼。

4、鼻梁两侧隐隐有点发青,舌苔白且厚,麻麻还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

此外,积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。麻麻如果发现宝宝有以上的情况,就要引起重视了,宝宝可能是积食了,最好及时调整宝宝的饮食,进行治疗。

欢哥来支招:宝宝积食怎么处理?

宝宝积食了怎么办?麻麻已经向医生叔叔请教过了,“对付”积食的宝宝,调整饮食、适度运动和按摩,都是很好的治疗方法。下面为各位麻麻详细说说。

1、饮食疗法

(1)糖炒山楂

功能:清肺、消食。尤其适用于因吃肉过多引起的积食哦。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

(2)山药米粥

功能:调补脾胃,滋阴养液。适用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

(3)白萝卜粥

功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

其实,冬季预防小儿积食,让宝宝多吃蔬菜是最好最简单的方法。因为蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,减少积食的概率。但是很多宝宝不喜欢吃蔬菜,那么麻麻可以把各种颜色的蔬菜搭配在一起,五颜六色的,宝宝会特别有食欲哦。另外,麻麻会把蔬菜“藏”在肉沫里做成饺子馄饨,宝宝也很爱吃哦。

2、按摩疗法

各位麻麻也可以每天给宝宝做抚触和按摩,不但可以消食,还可以促进宝宝身体各个系统的生长发育。

(1)捏脊

让患儿面孔朝下平卧。麻麻以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。

(2)揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋转按揉,每日两次。

(3)摩涌泉

足底心即是涌泉穴。麻麻以拇指压按涌泉穴,旋转按摩30-50下,每日两次。

3、运动疗法

(1)饭后散步

如果发现宝宝吃太多了,麻麻要积食帮宝宝消食,在饭后带宝宝出去走一走,到公园看看花草,或者上街散散步,都是很好的消食运动。外出时,麻麻还能跟宝宝沟通,教宝宝认识新鲜事物,长身体长知识一举两得。值得注意的是,冬天外出一定要做好保暖措施,此外,饭后运动量不宜太大。

(2)户外活动

运动是让宝宝保持强壮体魄最好的方法哦,所以,麻麻不要因为冬天冷,就不带宝宝到户外活动哦!麻麻可以选择太阳好、风轻的时候,每天让宝宝出去活动半小时到一小时,可以增强体质。

避免小儿积食,还是应该以预防为主

·帮助宝宝调整饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。

·七分饱,有益于健康。不要担心宝宝会饿着,影响成长。无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好反而会形成食积、腹泻等状况,伤害小儿的身体。

来源:欢恩宝羊奶粉
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