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宝宝食欲不佳 “厌食、偏食”找上门怎么办?

1天前

来源:君乐宝奶粉

有时候宝宝的胃口总是提不起来,以致倦怠、食欲不振,奶说不喝就不喝了,辅食哄着也只能喂一点点!!!


婴幼儿厌食、偏食怎么办?!

如果由于季节问题、孩子倦怠进食少是正常的,但如果过分少或长期只吃某种食物,就要考虑是不是出现以下状况了:1.不喜欢吃任何事物→厌食;2.有明显的食物偏好→偏食。

<1>厌食的原因及对策

厌食的可能原因

如果孩子已经很饿,但就是不进食,可能是对准备的食物不耐受;有些孩子只有迷迷糊糊时才喝奶,很可能是牛奶蛋白早起不耐受的表现;口腔出现溃疡等黏膜损伤或有其他不舒服的状况,都可能导致厌食

厌食的对策

对于刚开始添加辅食时就出现不接受的现象,应该立即停掉,等待1-2周后再添加,以免从添加开始就可能出现厌食;如果是对食物不耐受,除了及时就医,还要避免辅食中添加此种食物;建议妈妈们在给孩子添加辅食的时候,一定不要把辅食的味道弄得“特别好”,以免出现厌奶的现象也要及时关注宝宝口腔的健康状况,看是否是引起厌食的原因

<2>偏食的原因及对策

偏食的可能原因

从小把不同种类食物分开喂,不同味道的食物,就如同给孩子出选择题,宝宝自然会根据自己的喜好进食;大人本身挑食偏食,只强调给孩子吃,不以身作则;出于营养角度,某一食物喂养过频;过早给孩子的辅食添加食盐或糖

偏食的对策

婴儿开始辅食时,最好将米粉、粥、菜、肉泥等混合喂养,减少宝宝偏食厌食的机会;味道,初期的辅食应该清淡,建议1岁之后再给宝宝的辅食增添食盐或糖(1岁以内都不宜口味过重、过甜、过酸,且口味变化要循序变化);已经厌辅食或奶,可以尝试以孩子喜欢的食物为媒介,提高孩子的对辅食和奶的兴趣(比如宝宝喜欢吃西瓜,辅食或配方奶粉中混入一些西瓜汁,提高孩子进食的接受度,随后逐渐减少,恢复正常)。

当然,一般宝宝厌食的情况很少,常见的是偏食,所以日常生活中我们也要注意给宝宝养成良好健康的饮食习惯:

食物种类多样:注意粗细搭配

定时定量:每顿饭的量要合适,早餐、午餐、午点、晚餐之间的比例以20%~25%、35%、10%、30%~35%为宜,教孩子细嚼慢咽,不暴饮暴食

调味料尽量少:盐分会影响血压、增加肾脏的负荷,而糖分过多则会引发龋齿,应尽量少吃。

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