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一直以为要这样给宝宝喝奶 现在才知道是错的……

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1天前

宝妈们在一起,谈论最多的就是宝宝的喝奶问题。宝宝年龄小吃饭又不是特别好,喝奶就成了最主要的营养来源。但是,麻麻们有木有想过,孩子每天喝的奶真的喝对了吗?以下这几种危害宝宝健康的喝奶方式,麻麻们一定要注意!


1微波炉长时间加热

有的妈妈担心喝冰冷的牛奶会让宝宝闹肚子,用微波炉加热一下完全是ok的,这不会让牛奶的营养物质发生很大的改变,但需要注意的是,加热时间不能过长。

牛奶加热时间越长,温度越高,营养的流失就越严重。这些流失的营养成分主要是维生素,其次是乳糖,另外,牛奶中的酶类、活性物质也会在高温加热过程中受损,降低牛奶的营养价值。

一般一杯250ml的牛奶加热1分钟就够了。

温馨提示:不管用何种方式加热牛奶,都要掌控好时间。如果把握不好,提前从冰箱取出牛奶放置到常温吧。

2配方奶越稠越有营养

有没有遇到过这样的长辈,给孩子泡奶粉的时候巴不得多放两勺,认为奶粉越浓越好,小婴儿吃的越多也就越健康。

这样的做法就意味着奶粉的浓度会超出正常的比例标准,而婴幼儿脏器娇嫩,受不起这样的负担与压力,常喝过浓奶粉,会导致消化不良,排便困难,也增加了患消化道疾病的风险。

温馨提示:冲调奶粉的适宜浓度,取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力,有科学的依据。所以妈妈们一定要提醒长辈,严格按照奶粉包装盒上的说明剂量冲调奶粉。

3药混进牛奶里喝

要说最让家长头疼的事,给孩子喂药绝对能排前几。有的爸妈就想了“妙招”:要不把药混在牛奶里吧,省事方便。事实是,牛奶送药会加重胃部负担。

牛奶中含有较多钙、蛋白质、多种维生素等物质,容易与药物发生化学反应,生成稳定的铬合物或难溶性盐类,使药物难以吸收,有些药物甚至会被这些离子破坏,影响疗效;同时,人体对牛奶的吸收也会受影响。

温馨提示:除非是医师交代或是药品使用说明书推荐,否则不要将牛奶与药物同服。服药最好用清水,孩子服用药物后也应隔一段时间再吃奶。

4把钙剂/粉和奶一起冲兑

中国妈妈好像特别喜欢给宝宝补钙,当宝宝不大配合的时候,她们就想办法把一些钙剂、钙粉直接放在牛奶中,这样既方便,又好喂,宝宝奶也喝了,钙也补了,而且牛奶里本身就含钙,简直“双重补钙”。

牛奶中的蛋白质,主要是酪蛋白(占牛奶蛋白中的83%),如果喝牛奶时再加入钙粉,过多的钙离子就会与酪蛋白结合,使牛奶出现凝固现象。

温馨提示:正常奶量和规律饮食的宝宝根本就不需要补钙(认真脸),即使真要补也尽量不要加在牛奶中,而是要单独服用。

你看,也许日常生活中我们认为正确的做法,其实却在不知不觉中危害着宝宝的健康。那么除此以外,宝宝喝奶还有哪些细节需要注意呢?

01喝多少合适

美国佛蒙特大学营养学的最新研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3-6个月,每天不超过900毫升;7-12个月,每天总量为600-800毫升;1-3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。

02含多少脂肪最合适

饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。研究发现,新生儿出生后的两年内,大脑的80%已发育完成,这个过程急需脂肪的摄入。

因此,建议2岁以下的儿童喝脂肪含量在3.5%—4%之间的奶粉;2岁以后,幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪;为了减少肥胖的发生,建议2岁以上的儿童,最好喝脂肪含量较低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

03特殊口味牛奶何时能喝

添加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受婴幼儿欢迎,因此只要让宝宝尝试过一次之后,宝宝通常都会喜欢喝。

特殊口味的牛奶与普通牛奶相比,含钙、铁等微量元素及维生素基本相同,只是所含有的糖分和热量比普通牛奶高。建议2岁以后再喝,但每天不超过200毫升。

来源:三元奶粉
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