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宫缩是不是要生了?真正的临产标志介绍

1天前

来源:99健康网

产科医生经常会遇到一些慌慌张张赶过来的孕妇,在一家大小的陪同下,拎着大包小包的待产物品来求助医生。因为见红了,还有阵阵宫缩,恐怕马上就要生。

可是经过检查,却发现,并不是要生,仅仅是单纯的见红,宫缩也是不规律的宫缩,也就是假宫缩。知道搞了乌龙,一家大小又带着大包小包离开医院。

类似的场景相信很多生产过的妈咪都有经历,尤其是假性宫缩,绝对是个狡猾的小妖精。突发性的阵痛,没有经验的准妈妈就会误以为宫缩来临,就要生了。

孕妈妈如何应对假性宫缩

1.调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时,可能会因为紧张而导致呼吸急促,此时应当立刻调整呼吸,放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,不管是不是假性宫缩都能管用。另外,好心情也是孕妇的良药,烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

2.注意休息

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁,疼痛感也没有非常强烈,那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动,不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时,孕妇要时刻观察自己的身体状况,如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。

3.注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象,所以,轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

4.改变姿势

怀孕晚期,长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿,还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩,那么在变换姿势后,这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步,或者是靠着沙发听一会歌,总之要找一个更加舒服的姿势。

5.冲个热水澡

热水可以让身心都能得到很好的放松。

6.注意防寒保暖

我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历,这是因为肌肉抽搐会产生热量,身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动,孕妇亦是如此。怀孕后尤其要注意腹

7.多看一些关于孕期知识的书籍

全面了解假性宫缩,知己知彼百战不殆,有里有底会踏实许多。

那么,真正的临产标志是怎样的呢?

真正的临产标志,是有规律并且逐渐增强的宫缩,持续30秒或以上,间隔5-6分钟。就像一首音乐,真正的宫缩就是音乐从前奏到高潮,是一个逐渐增强的过程。

很多准妈妈可能会问了,假宫缩也是持续的呀,而且宫缩这么痛,那里还能坚持数这么久。别急,我们一起来对比一下真假宫缩的其它方面。

1、宫缩疼痛部位:

✘ 假宫缩:通常疼痛的部位只在前方。

✔ 真宫缩:先从后背开始痛,慢慢转移到前方。

2、宫缩时间:

✘ 假宫缩:没有规律,时间间隔也无迹可寻。

✔ 真宫缩:每次间隔5-6分钟,持续30秒以上。随着时间越来越长,间隔会变小。

3、宫缩强度

✘ 假宫缩:通常比较弱,也不会越来越强。偶尔会特别强。

✔ 真宫缩:是一个逐渐增强的过程。

4、运动后的反应:

✘ 假宫缩:走路或休息一阵子后,甚至换一下体位,宫缩都会停止。

✔ 真宫缩:不管如何运动,宫缩都不会停止。

假宫缩这只小妖精大家都认识了,但临产征兆不只是它一个哦!了解清楚其它临产信号,做到心中有数,准妈妈就不用天天紧张兮兮了~

✪ 子宫底下降:

临产前两周,子宫底会下降,准妈妈会感觉上腹部轻松了一些,呼吸比前一阵子舒畅,这时需要做的就是好好吃饭,好好睡觉,多散散步,为分娩做好准备。

✪ 见红:

分娩前1-2天,下体会流出一些混有血丝的粘性液体,就是见红了。如果血丝比较淡,量也不多,留在家里观察即可。如果见红后伴有宫缩和破水,就要马上去医院待产。

✪ 破羊水:

准妈妈的阴道流出羊水,离宝宝出生就不远了。不管在什么场合,一旦破了羊水,都要立即平躺,防止羊水流出和脐带脱垂。可以垫些护垫,并立即送院。

【温馨提示】

临产征兆自然要了解,不至于生产的时候太慌张,但到了孕晚期也要多加注意,提前学习好分娩知识,准备好待产包,放在家人都知道的地方,以便生产住院的时候不漏掉任何东西。

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