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孕期出现这些肌肉问题 不要慌张

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1天前

从怀孕30周之后,准妈妈早晨醒来时总会感到双手麻木并疼痛,这是怎么回事呢?

如果麻木的地方有:手掌、拇指、食指、中指和无名指的一半,小指没有感觉到麻木的话,基本上就是患了腕管综合征。一般这种综合症主要发生于长时间在电脑键盘前工作的人。但怀孕女性由于腕部水肿并挤压正中神经,有25%左右也会出现不同程度的腕管综合征。正中神经在手腕下面,沿手指肌腱走行,而筋膜像项链一样包裹着手腕使肌腱不会在手指弯曲时弹起来,正中神经就在这层筋膜与骨头之间,在怀孕后期会由于水肿而受到挤压。

孕妇治疗腕管综合征的话最好到正规医院在医生的指导下用药,避免私自用药。

偶尔出现面部神经麻痹正常吗?

随着怀孕时间的增加,准妈妈可能会突然出现面颊嘴唇麻木的情况,并且同侧的眼睛还不能完全闭合。一般出现这种状况就是准妈妈患了面部神经麻痹,表现为面部神经(第8对脑神经)所控制的肌肉麻痹无力。出现这种症状的原因还不是非常清楚,可能是因为病毒感染,也可能因为水肿。

差不多有90%的患病女性会在产后几周到几个月内完全恢复。因为在面部神经麻痹期间眼睛不能完全闭合,在睡觉的时候,可以固定眼睑,强迫眼睛合上。

腰背部疼痛应如何缓解?

腰背部疼痛是孕期常见症状,基本上会伴随整个怀孕过程。一开始出现疼痛主要是由于子宫增大而挤压骶骨;随后是为了对抗重心前移(腹部增大)而出现姿势改变;最后是由于胎儿头部挤压骶骨。随着怀孕的天数增加,盆腔所有的韧带都变得松弛,而腰骶关节和耻骨联合也可能会造成疼痛。

在你还没有开始疼痛之前,最好是能够进行一些腰背部锻炼。腹罩能够包绕腰部,对于预防疼痛有很好的效果。

如果由于背部肌肉抽搐而影响到正常行走,那么最好是仰卧在床上放松背部肌肉,同时把膝盖弯曲,只要在仰卧时不感到恶心、出汗或者轻度头痛的话,那么就可以采用仰卧的姿势。也可以用局部热敷或者洗热水澡来缓解肌肉抽搐。

来源:澳智乳业
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